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Kursnummer: H30121HE

Info: Hatha -Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha- Yoga ist für jeden, der auf sanfte Art seinen Körper kennenlernen möchte. Hatha-Yoga verbessert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur, es vertieft die Atmung und stärkt das Nervensystem. Die Teilnehmer lernen den Aufbau von Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) in Hatha-Yoga verstehen. Anspannung und Entspannung führen zur inneren und äusseren Gelassenheit. Durch das Überdenken gewohnter Reaktionen lassen sich Veränderungen des Verhaltens im Alltag und des Gesamtbefindens erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte.

Kosten: 60,00 € €

Anmeldeschluss: 21.08.2017

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
23.08.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
30.08.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
06.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
13.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
20.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
27.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
18.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
25.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
08.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)
22.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr   Hermersberg, Rathaus, Haupstraße 15, Raum 2 (DG, rechts)

 

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