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Kursnummer: H30132TH

Info: Beweglich und fit sein, gelassen und ruhig bleiben: Hatha-Yoga bereitet den Weg zu diesem Ziel. Hatha-Yoga verbessert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es vertieft die Atmung und stärkt das Nervensystem.

Die Teilnehmer lernen den Aufbau von Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) in Hatha-Yoga verstehen. Anspannung und Entspannung führen zur inneren und äußeren Gelassenheit. Die psychosomatische Wechselwirkung zwischen Verarbeitung der Situation, Haltung und Atmung wird erklärt. Durch das Überdenken gewohnter Reaktionen lassen sich Veränderungen des Verhaltens im Alltag und des Gesamtbefindens erreichen.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet!

Bitte mit bringen: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Kosten: 35,00 € €

Anmeldeschluss: 22.08.2017

Datum Zeit Straße Ort
24.08.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
31.08.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
07.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
14.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
21.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
28.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
19.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
26.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
02.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle
16.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Grieshohlstraße 15 Thaleischweiler-Fröschen, Grundschule, Grieshohlstr. 15, Turnhalle

 

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