Kursnummer: I30236TH

Info: Mit dem Theraband und Schüttelflaschen stärken wir in jeder Stunde unsere gesamte Körpermuskulatur. Der Hauptanteil der Übungen dient einer Verbesserung der Rumpfmuskulatur und damit einer Stärkung des Rückens. Nur durch eine gut aufgebaute Rumpfmuskulatur ist eine aufrechte Haltung bis ins Alter möglich, Verspannungen, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen können dadurch gelindert werden.
Dehnelemente und Entspannungsmomente runden jede Stunde ab und sorgen für eine Pause im stressigen Alltag.

Bitte mit bringen: Turnmatte, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kosten: 35,00 € €

Anmeldeschluss: 11.04.2018

Außenstelle: vhs Thaleischweiler-Wallhalben (06334 441 109)