Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: M30121HE

Info: Beweglich und fit sein, gelassen und ruhig bleiben: Hatha Yoga bereitet den Weg zu diesem Ziel. Hatha Yoga verbessert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur, es vertieft die Atmung und stärkt das Nervensystem.
Die Teilnehmer lernen den Aufbau von Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) verstehen. Abwechselnde An- und Entspannung kann zur inneren und äußeren Gelassenheit führen. Die psychosomatische Wechselwirkung zwischen Verarbeitung der Situation, Haltung und Atmung wird erklärt. Durch das Überdenken gewohnter Reaktionen lassen sich positive Veränderungen des Gesamtbefindens und im Alltagsverhalten erreichen.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte.

Kosten: 65,00 € €

Anmeldeschluss: 17.09.2019

Außenstelle: vhs Hermersberg (06333 980086)

Datum Zeit Straße Ort
19.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
26.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
17.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
24.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
31.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
07.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
14.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
21.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
28.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)
05.12.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hauptstr. 15 Hermersberg, Rathaus, Hauptstraße 15, R2 (DG, rechts)

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
      1
2345678
9101112131415
16 17 18 19 20 21 22
23 242526 27 28 29
30       

September 2019