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Kursnummer: T30104TH

Info: Yoga steht für Einheit und Harmonie und kann helfen, die innere Quelle von Wohlbefinden und Gesundheit zu entfalten. Voller Energie und Positivität können die erlernten Übungen in jeder Unterrichtsstunde weiter vertieft werden.
Die Teilnehmer*innen erwartet ein ganzheitliches Yoga-Programm aus
- Asanas (Körperhaltungen): Aufwärmübungen und eine Übungsreihe von Grundstellungen bringen ein neues Körpergefühl, Flexibilität und Kraft
- Pranayama (Atemübungen): Verschiedene, auch im Alltag sehr nützliche, harmonisierende Atemtechniken regen Blutkreislauf und Stoffwechsel an.
- Tiefenentspannung: Führt dazu, dass die Teilnehmer*innen mit der Zeit ein immer stärkeres Konzentrationsvermögen entwickeln. Sie fördert die Regeneration, aktiviert das Immunsystem und schenkt innere Ruhe, um dem Stress im Alltag leichter zu begegnen.

Der Kursschwerpunkt liegt auf der Aktivierung und Dehnung aller Muskelgruppen für einen geschmeidigen und gesunden Körper.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B. K. S. Iyengar)

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Yoga-Block, leichte Decke, Kissen

Kosten: 52,00 € €

Anmeldeschluss: 12.09.2022

Außenstelle: vhs Thaleischweiler-Wallhalben (06334 441-207)

Datum Zeit Straße Ort
14.09.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
21.09.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
28.09.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
05.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
12.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
19.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
26.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
02.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
09.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
16.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
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