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Kursnummer: W30105TH

Info: Sanfteste Form des Yogas, Übungen werden lange und ohne große Anstrengung gehalten, Ziel ist Entspannungen, Regeneration den Körper zu heilen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen.


Yoga steht für Einheit und Harmonie und kann helfen, die innere Quelle von Wohlbefinden und Gesundheit zu entfalten. Unter fachkundiger Anleitung werden die erlernten Übungen in jeder Unterrichtsstundeweiter weiter vertieft.
Die Teilnehmer*innen erwartet ein ganzheitliches Yoga-Programm aus
- Asanas (Körperhaltungen): Aufwärmübungen und eine Übungsreihe von Grundstellungen bringen ein neues Körpergefühl, Flexibilität und Kraft
- Pranayama (Atemübungen): Verschiedene, auch im Alltag sehr nützliche, harmonisierende Atemtechniken regen Blutkreislauf und Stoffwechsel an.
- Tiefenentspannung: Führt dazu, dass die Teilnehmer*innen mit der Zeit ein immer stärkeres Konzentrationsvermögen entwickeln. Sie fördert die Regeneration, aktiviert das Immunsystem und schenkt innere Ruhe, um dem Stress im Alltag leichter zu begegnen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B. K. S. Iyengar)

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Yoga-Block, leichte Decke, Kissen

Kosten: 43,00 € €

Anmeldeschluss: 08.04.2024

Außenstelle: vhs Thaleischweiler-Wallhalben (06334 441-207)

Datum Zeit Straße Ort
10.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
17.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
24.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
08.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
15.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
22.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
29.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
05.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
12.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle
19.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Hauptstr. 39a Saalstadt, Festhalle