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Kursnummer: R30165RO

Info: Achtsamkeitsmeditation reflektiert die eigenen wie auch die allgemeinen Lebensumstände. Durch das achtsame Sehen und Wahrnehmen dessen, was gerade in Körper oder Gefühl, in Gedanken oder auch in der Umwelt geschieht, entsteht Einsicht. Diese Einsicht verhilft Menschen, schwierige Lebenserfahrungen neu zu bewerten und zu transformieren.
Der Nutzen von Achtsamkeitsmeditation ist vielfältig:
* Sie kommen in Kontakt mit Ihrer eigenen Gedanken- und Gefühlswelt.
* Sie bauen Basisfähigkeiten auf, um inneren Stressund Anspannungen zu reduzieren und infolge auch aufzulösen.
* Sie erleben innere Geistesruhe und Klarheit.
* Sie entdecken neue Wege und Methoden zum Entwickeln von innerer Autorität.
* Sie erhalten vertiefte Einsichten in Ihre Lebensumstände.
* Sie erlernen Strategien, um ein achtsames und bewusstes Leben zu führen.
* Sie lernen Ihr inneres Potential kennen.

Bitte mit bringen: Socken, Decke, Sitzkissen

Kosten: 96,00 € €

Anmeldeschluss: 11.12.2021

Außenstelle: vhs Rodalben (06331 234-102)

Datum Zeit Straße Ort
13.12.2021 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
20.12.2021 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
03.01.2022 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
10.01.2022 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
17.01.2022 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
24.01.2022 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
31.01.2022 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25
07.02.2022 19:00 - 21:30 Uhr   Clausen, Praxis für Atemtherapie, Wiesenstraße 25