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Kursnummer: T30111CO

Info: Den Alltag loslassen, regenerative Entspannung und Selbstwahrnehmung erfahren, den Körper kräftigen und den Geist erfrischen, Frieden und innere Ruhe finden. Erleben Sie die vielseitigen Wirkungen von Yoga auf allen Ebenen!
Beweglich und fit sein, gelassen und ruhig bleiben: Hatha Yoga bereitet den Weg zu diesem Ziel. Hatha Yoga verbessert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur, es vertieft die Atmung und stärkt das Nervensystem.
Die Teilnehmer*innen lernen den Aufbau von Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) verstehen. Abwechselnde An- und Entspannung kann zur inneren und äußeren Gelassenheit führen.
In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf der Stärkung des Beckenbodens liegen.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte

Kosten: 65,00 € €

Anmeldeschluss: 04.09.2022

Außenstelle: Geschäftsstelle (06331 809-336)

Datum Zeit Straße Ort
06.09.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
13.09.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
20.09.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
27.09.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
04.10.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
11.10.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
08.11.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
15.11.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
22.11.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
29.11.2022 19:00 - 20:15 Uhr   Contwig-Stambach, Grundschule, Felsackerstr. 9
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