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Kursnummer: P30103DA

Info: Yoga bereitet den Weg, um Ruhe und Kraft in sich selbst zu finden. Natürliches Atmen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung lassen sich durch Yoga erreichen. Dieser Kurs hat Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung zum Inhalt. Begonnen wird mit spannungslösenden Übungen, die zum Beispiel Muskeln und Gelenke erfassen. Dynamische Übungen folgen mit dem Ziel, den Rücken zu stärken und den Blutkreislauf anzuregen. Die Atemübungen des Yoga wirken gegen Stress und Müdigkeit, das Nervensystem kommt ins Gleichgewicht und die Energie wird erhöht.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte.

Kosten: 90,00 € €

Anmeldeschluss: 18.08.2020

Außenstelle: vhs Dahn (06331 809-269)

Datum Zeit Straße Ort
20.08.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
27.08.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
03.09.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
10.09.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
17.09.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
24.09.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
01.10.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
08.10.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
29.10.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
05.11.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Dahn, VHS-Zentrum, Geschwister-Scholl-Straße 2, R2 (Kneipp)
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