Kursdetails
Z30264HA Wirbelsäulengymnastik
| Beginn | Do., 04.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 € |
| Dauer | 14 x |
| Kursleitung |
Petra Memmer
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte. |
Die Kursleitung vermittelt gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, welche Rücken- und Bauchmuskulatur stärken. Wirbelsäulenschäden und Rückenleiden können so vorgebeugt werden. Daneben soll in diesem Kurs ein Bewusstsein für die wirbelsäulenfreundlichen Bewegungen und Haltungen im Alltag geschaffen werden, um die Gesundheit der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken.
Der Schwerpunkt wird in diesem Kursabschnitt auf Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur gelegt. .
Wir weisen darauf hin, dass es sich hierbei nicht um Krankengymnastik handelt.
Kursort
Hauenstein, Grundschule, Saal der Kultur
Adresse:
Marienstraße 10
Hauenstein
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
04.09.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
11.09.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
18.09.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
25.09.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
02.10.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
09.10.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
30.10.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
06.11.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
13.11.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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Datum:
20.11.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Marienstraße 10,
Hauenstein, Grundschule, Marienstraße 10, Saal der Kultur
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