Kursdetails
A.30211TR Gymnastik für Ältere
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 28,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Gerdi Lenker
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte. |
Gezielte Gelenkmobilisation und der abwechslungsreiche Einsatz von Geräten wie Hanteln, Gymnastikband oder Redondoball können Beweglichkeit und Kraft fördern. Im Kurs lernen Sie unter fachkundiger Anleitung Übungen kennen, die der Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und allgemeinen körperlichen Fitness im Alltag dienen können. Dehnübungen runden das Programm ab. Ein Schwerpunkt wird in diesem Kurs auf einen gestärkten Rücken gelegt.
Kursort
Adresse:
Am Festplatz
66957 Trulben
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
04.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
18.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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Datum:
01.04.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Am Festplatz,
Trulben, Trualbhalle
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