B.30143HA Qi Gong

Qi Gong arbeitet mit weichen, sanften Bewegungen, ohne Anstrengung. Es ist ideal, um Stress abzubauen. Auch die Atmung spielt hierbei eine große Rolle.
Die langsamen, konzentrierten und fachkundig angeleiteten Übungen können dabei helfen, Ruhe in sich selbst zu finden und Sehnen und Bänder zu kräftigen.
Das Hauptaugenmerk dieses Kurses wird auf Koordination und Gleichgewicht gelegt. Der Kurs ist für jedes Alter und auch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.