A.30163RO Achtsamkeitsmeditation und innere Ruhe – Methoden, um mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag zu finden

Eine Kooperation mit der Praxis für
ganzheitliche Atemerfahrung, Entspannung, Fasten und Meditation Klaus Eitel

Inmitten der Anforderungen des modernen Lebens sehnen sich viele Menschen nach einem Ort der Stille, nach innerer Ruhe und Präsenz. In diesem Kurs erlernen wir Achtsamkeits- und Meditationstechniken in Form von Stille und Bewegungsmeditation, die unsere Aufmerksamkeit schulen, den Umgang mit Gedanken und Emotionen lenken und Impulse für eine achtsame Lebenshaltung geben können. So kann Raum für Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fähigkeit zur Achtsamkeit vertiefen, Stress abbauen und mehr innere Ruhe im Alltag finden möchten – unabhängig von Vorerfahrung.