A.30162RO Breath Flow – Bewusst atmen, innerlich fließen

Eine Kooperation mit der Praxis für
ganzheitliche Atemerfahrung, Entspannung, Fasten und Meditation Klaus Eitel

Unser Atem ist mehr als nur ein physiologischer Vorgang – er ist Ausdruck von Leben, Energie und innerer Verbindung. In diesem Kurs erfahren Sie, wie achtsames Atmen in einen natürlichen Fluss führen kann, der Körper, Geist und Seele harmonisieren kann. Mit sanften Atemübungen, meditativen Elementen und achtsamer Bewegung können wir den Raum für einen bewussteren Kontakt zum eigenen Atemrhythmus öffnen. Wenn der Atem frei fließt, kann innere Ruhe, Klarheit und neue Lebenskraft entstehen. In diesem Workshop erlernen wir Methoden, die bewirken können, still zu werden, achtsam und tiefer zu atmen, Spannungen zu lösen und die Dinge so zu sehen, wie sie sind.
Hierbei unterstützen können Sitz- und Gehmeditation, kurze Impulse und Phasen der Stille, diese können Raum für Klarheit, Gelassenheit und eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber schenken.