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Kursnummer: G30122HA

Info: Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele harmonisiert. Es dehnt und kräftigt systematisch den gesamten Körper, führt uns näher zu uns selbst und weckt unsere schlafenden Fähigkeiten. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Hatha-Yoga beinhaltet die Yogastellungen, die Atemübungen, die Tiefenentspannung, die Ernährung und Meditation bzw. positives Denken. Yoga bewirkt: Dehnung, Stärkung, verbesserten Energiefluss Entspannung, eine Verbesserung des Körpergefühls, höhere Achtsamkeit, Bewusstheit, inneren Frieden, Förderung der Konzentration und vieles mehr. Yoga ist ein Weg zu sich selbst.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke/Yoga- oder Isomatte.

Kosten: 60,00 € €

Anmeldeschluss: 21.03.2017

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Marianne Engler

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Juni 2017